Soy Natalia, una psicóloga apasionada de mi profesión

 

 

Psicóloga Sanitaria con doble mención: Educativa y de Salud Mental

Psicopedagoga, Experta en psiconutrición, dietista-nutricionista 

Formadora en Psicología desde hace más de 20 años

Terapeuta  EMDR 

 

Estoy especializada en acompañarte para transformar tus problemas en soluciones

Mi labor consiste en ayudarte a recuperar tu salud y bienestar psicológico mediante una psicoterapia humana, científica, práctica y efectiva  para que logres el equilibrio que anhelas y los resultados que deseas.  

¿Te lo has planteado alguna vez?

 

En la infancia nos enseñan mates y otras materias importantes pero poco o nada acerca de lo más necesario:

Aprender a querernos y cuidarnos en lugar de juzgarnos y criticarnos como habitualmente hacemos

Llegamos a adultos teniendo que enfrentar las mil y una batallas de la vida con una maleta vacía de recursos y creyendo que la felicidad viene de fuera (dinero, belleza, logros, amores…) cuando en realidad la tenemos ya «de serie» pero no somos capaces de verla.  

¡Mi labor es enseñarte a encontrar tu esencia para que puedas brillar!

 

¿Cuánto tiempo dedicas a cuidarte y quererte? 

Cuando hago esta pregunta las respuestas son aterradoras…  Y mi respuesta contundente:

Escucharnos, Comprendernos, Aceptarnos, Respetarnos y Valorarnos. ¡Este es el aprendizaje!

  La vida hoy está centrada en «hacer» sin tiempo de parar y encontrar un momento para preguntarnos algo tan sencillo:     

 ¿Cómo estoy?  ¿Qué necesito yo ahora?

 

 

Y SINCERAMENTE... HOY ES FÁCIL PERDER EL "NORTE"

 

Estoy segura de que has intentado una y mil veces recuperar tu «norte», solucionar tu malestar, tu problema o el de tus seres queridos, pero no te sientes capaz o no  logras encontrar la solución.

Puede ser que lleves tiempo sintiéndote mal, culpable, con pensamientos de inutilidad, de poca valía, que te juzgues continuamente y/o estés descuidando tu alimentación o tu aspecto físico.

Que no te apetezca salir de casa y que te encuentres sin fuerzas, o que presentes un gran malestar, gran ansiedad, depresión o sencillamente algo que no sabes nombrar.

¿Cuánto tiempo más vas a seguir así?

«A veces nos sentimos desbordados y necesitamos un apoyo que no nos juzgue, que crea en nuestra capacidad, nos refuerce y nos ayude a encontrar el camino de vuelta a casa»

Para estos momentos no sirve un amigo o una pareja. Se necesita ayuda con un punto de vista objetivo y profesional. 

«Nunca es tarde para invertir en tu felicidad o en la de los tuyos. Siempre saldrás ganando» Natalia  

Estoy aqui para ayudarte

 

Permíteme facilitarte los recursos para que puedas comprender lo que sucede y superar tus problemas

Poseo la humanidad, los conocimientos profesionales y las herramientas necesarias para escucharte, comprenderte, motivarte y apoyarte en la necesaria tarea de recuperar tu equilibrio interior.

PSICOTERAPIA BASADA EN TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL + MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN + EMDR

 

 

 

 

Mi bagaje profesional

Comencé  estudiando Educación Social porque siempre me gustó defender a los colectivos más vulnerables. Las asignaturas que mejor se me daban estaban relacionadas con el arte, el deporte  y psicología. Al terminar los estudios de Educación Social decidí especializarme en Psicopedagogía, posteriormente me gradué en Psicologia y realicé el Master que me habilita como Psicóloga Sanitaria.  Me apasiona el ser humano y me gusta trabajar con personas de todas las edades.

Comencé a trabajar muy joven, con 18 años viajé a Londres durante un año. Posteriormente me pagué yo misma los estudios universitarios realizando trabajos en hostelería y como profe en una academia de Bilbao. Si te soy sincera, llevo media vida compaginando trabajo con formación. Una de mis últimas aventuras fue estudiar Dietética y nutrición  a los 50 años junto a jóvenes de 19 lo que resultó ser un enriquecedor aprendizaje que jamás olvidaré.

Toda esta formación la he completado convirtiéndome en  Experta en psiconutrición, formadora de Mindfulness y autocompasión y yoga compasivo.

Además, actualmente colaboro con la Cruz Roja y estoy creando mi propia academia de psicología.

Para mi la vida es un regalo de mis padres y la aprovecho al máximo. Cada día. nada más levantarme doy gracias por un nuevo día.  Me cuido y realizo un constante trabajo interior para conocerme, sentirme mejor y  poder ayudar a otras personas.

Sobre mis hobbies te puedo decir que en mis ratos libres me encontrarás rodeada de naturaleza o perdida por la ciudad,  disfrutando de mi familia, escuchando música, bailando o haciendo deporte, recitando poesía, dibujando si consigo encontrar momentos, con amigos entre aperitivo y risas, en alguna formación. Y siempre tratando de disfrutar del regalo que es la vida.

 

Una pincelada de mi trayectoria profesional

 
Más de 25 años dedicada a psicoterapia y formación de personas 

Profesora de mindfulness y Autocompasión (MSC)

Graduada en Psicología con doble mención: Mención en psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento.Mención en psicología de la educación. UNED.

Otras formaciones relevantes:

Master en Psicopedagogía.Universidad de Deusto. (Matricula de Honor en Terapia Cognitivo Conductual)

Experta  en Recursos Humanos. Uned

Educadora Social. UPV

Técnico en Dietética y Nutrición. Cruz Roja

Experta en Mindfulness y Autocompasión. AEMIND

Terapeuta EMDR. Asociación Española de EMDR

Miembro: Asociación EMDR España.

Docente en I.V.N.C durante más de 15 años especialidad Gerontología y educación infantil

Colaboro con la Cruz Roja como formadora

Realizo cursos y programas de creación propia para empresas

Master de Psicología General Sanitaria. VIU

Colegiada por el Colegio de Psicólogos de Bizkaia BI-04998

 

Algunos testimonios de personas que han trabajado conmigo:

 

«La terapia con Natalia me ha servido para darme cuenta de lo valiosa que soy» N.M.B. 51 años.

 

«Salgo de la consulta con las pilas puestas y energía positiva» P.G.N. 42 años.

 

«He aprendido técnicas para calmarme cuando siento ansiedad» E.N.E. sesiones one to one.

 

«Ahora se que lo único que importa es el presente y he dejado de darle vueltas a mi pasado» A.L.M. 60 años.

 

«Natalia me ha ayudado ha cambiar mi forma de ver la vida, te estaré siempre agradecida» M. P. C 49 años. Sesiones one to one online

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